咖啡豆的好处

发布时间：2018年11月15日已帮助： 1003 人来源：上海澳尔美国际烘焙中心

1.烘焙咖啡豆的时候里面会释放出一定的营养价值，并且烟碱酸含量很高，并且含有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等物质。

2.咖啡可以改善人们的肤质。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘也有很大的治愈功效。使用咖啡粉洗澡可以起到减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

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6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。曾经有人在老鼠实验中得出了这个结论，并明确提出可以应用到人体中。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡会影响人们的情绪。经过研究发现普通人一天最多可以吸收300毫克的咖啡因，可以在情绪上带给人良好的体验。

咖啡因是存在于咖啡中一种较为温和的兴奋剂，它不仅可以锻炼人们的灵敏度、注意力、还可以加速人体的新陈代谢，改善人们的身体机能和状态。一杯普通的咖啡里含有60-65mg的咖啡因。但摄取过多的咖啡因，会引发心脏跳动加速，脉搏跳动次数增加等情况的发生，所以在这里必须提醒大家要喝适量的咖啡。

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