课程介绍：

青少年时期是人格养成非常重要的时期。

持续学习成长是青少年持续发展与维持竞争力的重要关键。情绪智商《EQ》的作者哈佛大学教授高曼博士发现，一个人的成功，专业知识只占20% 的影响。态度与人际关系等能力占80% 的影响。

卡内基训练能有效地帮助孩子从青少年时期开始培养更自信积极的人生观、良好的沟通能力, 情绪管理、人际关系能力、自我管理及责任感；在升学压力下，如何过一个『开心又充实』的学生生活！更愉快与家人沟通互动、有能力处理压力及解决困难、自信充足地交好朋友及发表意见，这些都是青少年与父母的期望！卡内基青少年班可以帮助您的子女赢在起跑点！

适合对象：

12-17周岁青少年,有潜力提升自信、自我管理能力、团体表达能力、加强学习热忱、改善学习方法、有效提升学习效果者.

受训益处：

让你的孩子不仅赢在起跑线上，更有强大的成功续航力！

*强化自信：更相信自己，克服挑战，达成目标。

*有效沟通：敏捷清楚的表达意见，并成为更好的聆听。

*改进人际关系：更了解他人，赢得合作。

*更具说服力：有效推销自己的想法。

*扩展视野：分享他人的经验，增加待人处事的智慧。

*卓越的领导力：有效激励他人，得到期望的结果。

*更有热忱、并保持热忱的态度、坚持到底达成目标。

*更具有弹性与创新的精神，勇于尝试新方法。

*成为更有风趣的交谈者，建立良好印象。

*培养敏捷的思考力，更懂得如何解决问题。

*更能有效处理压力，克服忧虑与紧张的情绪。

*更能订立个人的未来目标与愿景。

课程主题与大纲：

1

A. 成功的基础：认识本班同学；熟悉卡内基训练的方式；了解我们突破的能力

B. 人际第一步：记得并经常叫出他人姓名。培养如何将注意力集中在他人身上的好习惯；建立自己及对他人良好的第一印象；学习记住姓名的方法；了解经常亲切地叫出他人姓名的重要性

2

A. 提升记忆力与培养具信赖的人际关系：学习运用增强记忆的方法；熟悉改善人际关系的原则；找到能改善人际关系的机会

B. 建立突破的愿景：说明我们的愿景以激励自己与他人；了解大家共有的需求与挑战；体验支持鼓励的气氛

3

A. 订立具信赖的人际关系行动目标：订立具信赖的人际关系行动目标；承诺要运用那几条原则增强具信赖的人际关系；了解付出热忱每天实行好习惯、好态度的价值

B. 以了解自己来增加自信：用亲身经验作更有自信的沟通；作更清晰简洁的沟通；发觉过去的经验会影响行为

4

A. 订立突破性的热忱行动目标：计划并准备达成热忱方面的突破目标；印证我们的态度改变之后行为也会改变；了解热忱会如何帮助我们达成结业愿景

B. 以确认成就来增加自信：借由肯定我们的成就来建立更正向的态度；注意自己的优点及他人的优点；加强我们的沟通能力

5

A. 订立正向积极处理压力的承诺：计划订立正向积极处理压力的突破目标；印证我们的态度及行为改变之后生活品质也会改变；了解正向积极处理压力会如何帮助我们达成结业愿景

B. 更具说服力：具备能促使他人采取行动的沟通能力；学习清晰简洁的沟通方式；了解分享教训如何会对自己与他人生活产生正向影响力

6

A. 清楚表达自己的意见：学习在即席状况下组织我们的思维；即使意见不合亦能有效表达我们的意见；利用证据支持我们的意见

B. 具爆发力地沟通信念：展现更多的勇气、自信与信念；有效地开发我们的潜力；培养尽情表达自我价值观的能力

7

A. 加强具信赖的人际关系：在人际互动上表现得更诚恳与更真诚；了解持续运用人际关系原则的确会改善结果；察觉人际关系会如何帮助我们朝结业愿景前进

B. 订立与他人愉快合作的承诺：学习与他人愉快合作的原则；找到增强人际关系的机会；学习创造〝双赢〞的关系

8

A. 因增加热忱更具执行力：了解我们要为自己的行为态度负责；为自己加油打气以增加我们的自信；察觉主动积极对自己生活的价值

B. 体验赞赏的力量：注意他人的优点；培养给予及接受正面回应的能力；察觉真诚赞赏的价值

9

A. 正向积极处理压力：加强处理过度压力与忧虑的能力；做好准备面对压力与忧虑的恐惧；了解我们有能力克服逆境

B. 更表里如一地沟通：增加我们表里如一的沟通能力；了解拓展舒适圈、克服自我意识的力量；培养开阔的胸襟，接纳改变与机会

10

A. 与他人愉快地合作：借信任与尊重影响他人； 能与他人愉快合作而非仅是服从；发觉与他人达成共识的力量

B. 展现团队合作能力：正向积极地影响他人的态度；运用卡内基原则展现团队合作能力；积极参与使团队更有效率

11

A. 成为更会感恩的人：运用强烈的情绪与他人沟通；与他人在情绪的层次交往；感动他人采取更正向积极的行动

B. 更新未来的愿景：为我们的生活创造新的愿景；承诺继续成长；分享我们的愿景以激励与鼓舞他人

12 庆祝突破的成果：评估这次训练的成果；肯定我们及他人的突破；提出我们进步的证据

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