练字不光手要稳，身体也要正！

发布时间：2018年11月23日已帮助： 1221 人来源：上海东书房

现在不少小孩都在练字，但是父母忙碌不在身旁，孩子会意识不到自己的写字坐姿有什么问题，往往注意了手上的动作而忘了身体要坐直，头越写越低越写越低……这样对视力有很大影响，那么家长应该如何指导孩子的坐姿呢？

写字姿势总的来说可以总结为一首诗：

头正身直脚放平，

眼离纸面有一尺。

手距笔尖约一寸，

胸离桌边足一拳。

1、头正身直脚放平：头放正，不可以歪着或斜着；身正，背要挺直，绝不能侧着或者卧着；脚放平在地面，不要翘腿抖腿垫脚。

2、眼离纸面有一尺：不能靠很近，会近视，不仅人易疲劳，对骨骼发展也会有影响，造成脊椎弯曲。也不可以离太远，看不到自己落笔的轨迹那字就等于白练。如果孩子不能控制自己身躯，总是前移，可以借助工具隔开孩子与桌案。

3、手距笔尖约一寸：手离笔尖的距离大约为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

4、胸离桌边足一拳：胸腔打开，不要依靠在桌子边上，和边缘的距离能塞进一个拳头为宜。

要养成良好的书写习惯，良好的写字姿势是基础。从小写字姿势不正确带来的危害不容小觑，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，培养正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。

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