课程简介：

上海锐星学院的全能私人教练认证课程，致力于打造高年薪和顶级的私教人才。此课程首先将会帮助学员通过健身教练国家职业资格，让您获得国家法律认证的证书。其次，学校精选的新潮热门私教练习课程，帮助学员获得更全面的专业知识和综合能力，让学员的职业水平从优秀走向卓越！

课程时间：108天 + 复训

课程内容：

1. 健身教练国家职业资格认证：私教专业理论知识、职业社会体育指导员公共理论知识、技能训练

2. 私人教练实用技巧：柔韧性、功能性抗阻力训练，体适能评估与训练方法，运动计划地编写等

3. 私教小工具：壶铃、弹力带、梯绳、TPX等热门小工具组成的系列训练课程

4. 心肺复苏术：救护新概念、心肺复苏、体外除颤、创伤救护（四项技能）、应急避险等

5. 运动康复师：针对肌肉损伤、颈椎病、腰痛、髋关节不适、膝关节疼痛等疾病地预防及康复 

6. 私人教练营销：销售流程、技巧、话术、实践等，由富有经验的资深私教精心设计，帮助学员开单、提升业绩。 

7. 私教团操课程：可组合多种有互动性、趣味性地课程，提升学员全身部机能的循环训练 

8. 私教普拉提：一对一帮助学员进行普拉提训练，达到全身协调效果。 

9. 综合格斗：健身格斗概论；各项格斗技能教学；理论总结，考核。 

10. 运动营养师：学会为不同人群（不同年龄段、不同性别）定制饮食计划，以增肌、减肥、缓解三高等。

11. DT线性伸展：关节柔韧性的改变、关节形态变形的调整、关节周围韧带的功能修复，最终改善体态、身体免疫系统。 

12. 孕产指导师：备孕、孕前、孕中、孕晚期及产后恢复，涵盖孕期运动处方、营养搭配、孕期常见问题处理、缩短产程、减轻疼痛的方法以及产后身材恢复等。 

13. 健美健体：针对胸部、肱二头肌、肩部、肱三头肌、背部、腿部、臀部、腹部训练各块肌肉进行训练，塑造身体肌肉群；通过科学训练和饮食搭配，使肌肉拥有更大体积、发达均匀、体格健壮、体质增强。 

14. 燃力减脂（高强度、长时间的减脂运动）：认识脂肪及其形成，脂肪的消耗原理，六大减脂训练方法原理及实战实践；减脂的饮食修养、饮食计划、饮食法则；辨析减脂误区。
    

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