课程简介：
锐星学院CPT 专业私人教练认证（Certified Personal Trainer），特别为零基础学员以及有志从事私人健身教练的健身爱好者所特别开发，易上手学习。本课程以健身教练国家职业资格为主要内容，特聘行业知名导师授课，结合 IPT 训练、CPR 等一系列私教基础课程，帮助零基础学员快速入门，让学员掌握工作所需要的专业知识与技能，为走上职业道路打下坚实基础。 

课程时间：31天 + 复训

课程内容：

1.健身教练国家职业资格认证：

• 私教专业理论知识：体适能要素、运动营养学、生物力学、运动生理学、运动解剖学、运动损伤；

• 技能训练：有氧训练、伸展训练、阻抗力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等；

• 职业社会体育指导员公共理论知识

2.私人教练实用技巧：柔韧性、功能性抗阻力训练，体适能评估与训练方法，运动计划地编写等

3.私教小工具：

• 工具地进化史、使用方法以及训练特点和益处；壶铃、弹力带、梯绳、TPX等热门小工具组成的系列训练课程；

• 训练动作设计的理念（五大动作模式）、九大进阶与退阶原则； 各个工具在团体课中的运用

4.心肺复苏术：

• 救护新概念、心肺复苏、体外除颤、创伤救护（四项技能）、应急避险、气道异物梗塞的现场处理等

包含证书：

健身教练国家职业资格认证；CPR初级救护员证书；职业技能证书；私人教练使用技巧课程认证；私教小工具课程认证；经营私人教练-高级证书

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