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发布时间：2018年12月19日 已帮助： 900 人 来源：上海文广舞之梦
很多人在报名兴趣班的时候觉得形体芭蕾就是我们俗称的芭蕾舞，其实这是个误区，小编刚入行的时候也是这么认为的，后来慢慢接除了上海各界的知名培训机构之后发现，芭蕾是芭蕾，形体芭蕾是形体芭蕾，两者虽然有关联，但不是同一种东西。那么什么是形体芭蕾呢？其实现在我们所学的形体芭蕾是由芭蕾舞延伸而来的，是一种以健身方式学习的芭蕾，习惯称为形体芭蕾。用以培养良好形态为主要目的，从而达到形体美和内在气质的提升。专业的芭蕾训练是很枯燥也很艰苦的，而现在上班族或青少年本身工作或学历压力就比较大，只要学习相对轻松的形体芭蕾达到健身的目的就可以了，难度低。我们业余人士学跳形体芭蕾更多是一种追求健康的过程，反正也当不了舞蹈演员，用不着像专业舞者训练要求那么严格。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。
跳芭蕾也是做运动也有体力消耗，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。但是学习形体芭蕾可以运动身上更多的肌肉，对身体各部位的锻炼，要比单一的跑步好得多。
现在大家的条件也越来越好，我们每个人都有追求美的权利。无论年纪多大，无论柔韧性多差，只要想学，其实一样是可以。跳芭蕾的女人最有范儿，跳芭蕾的女人最优雅！坚持过后就是美丽的开始！
大家看了小编的介绍后不要再纠结上海哪里学形体芭蕾最好了，在这里小编强烈推荐上海文广舞之梦舞蹈培训学校，学校有着专业的芭蕾舞教师和优秀的芭蕾舞老师，学校也是在上海名列前茅的专业舞蹈学校，有兴趣的小伙伴就去常识一下吧，不要为自己留下遗憾。
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