课程简介：

国际拉丁舞又称伦巴舞，它的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜多姿。国标拉丁舞起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴 。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。

伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 节拍：4/4， 节奏： 每小节四拍， 速度：每分钟27小节。

课程优势：

1、平腹部

练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造女性美丽曲线的同时，也能培养女性的挺拔身姿。

2、强心脏

拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

3、健肌肉

常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

4、活关节

研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

适合人群：

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