几种最热的拉丁舞的基本步伐，在家也可以学~

发布时间：2018年11月23日已帮助： 1176 人来源：轩依舞蹈

少儿舞蹈是众多家长愿意给孩子选择的一条兴趣之路，因为舞蹈确实能够带动孩子活泼的态度、优雅的气质，更重要的是能够强身健体！

现代网络如此发达，除了报班学习之外，更是多了不少的选择，有了基本步伐教程，我们在家就能学习各类舞蹈，还可以和孩子一起组建一次“亲子活动”。

下面小编就来介绍几种最火热舞种的舞步教程：

1.恰恰：

“闭式基本步”：首先是准备动作：团队二人上身摆好姿势，男生左脚打开，脚掌内侧点地，重心则在右脚，女生则做相反的动作。下面我们以男生动作为例，女生只需做相反动作即可：第一步，左脚向后，右脚掌伸向外侧，点地，随后重心移至左脚；第二步是要让重心回到右脚，脚跟着地，左脚脚跟则随之抬起；第三步：左脚向左前方打开，脚掌内侧着地，右脚脚掌内侧着地，重心要放在两脚之间的中心点上；最后，右脚靠向左脚，脚掌内侧点地，紧接着左脚脚跟要跟着落地，重心最终落在右脚上。

2.桑巴：

博塔佛歌舞步，与“追步”有相似之处，但其幅度较大。首先，右脚前脚掌着地，膝盖呈现“弓”字形，同时左脚要向后伸直，对于上半身，双手要向两侧打开，并呈兰花指的状态。接着，上半身不懂，压低重心，弯曲膝盖关节处，右脚与左脚交叉，并让右脚保持在前。下一步是让右脚拉开并保持紧绷，以左脚支撑自己，虽后右脚脚尖着地，并抖动臀部。

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