| 课程简介
秉承着中国舞民族、古典的风格,济南瑞人华主教育将通过舞蹈教学训练学习者优雅的气质、健康的肌肉、优美的线条、改善身体素质和心态心情。专业课程对学员的颈部、肩膀、胸腰、胯部、脚部进行针对性的热身训练,积累良好的身体素质之后开始基本功的练习,结合音乐进行成品舞的训练,掌握舞技,让自己变得更加优雅而动人。
| 成人中国舞
热身训练 | 脖子、肩膀、胸腰、大腰、胯部、腿、脚腕、脚背。 |
芭蕾形体 | 基本功的练习、把上组合及把下练习。 |
民族民间舞 | 动律组合、民舞民间舞成品舞(胶州秧歌、藏族、维族、蒙族、古典舞、现代舞等)。 |
学习效果 | 让你的身体更加柔软,灵活而富有开度,而更加优美的舞蹈着,让你拥有除了减掉体重以外,拥有优美的气质和形体。不惊意间扭头抬手带出的优雅形态,会让身边的人惊艳不已,长期训练拉长自身韧带使肌肉线条更美。 |
| 少儿中国舞
适合对象 | 对中国舞感兴趣,想要专项学习;锻炼个人身体身姿,提升审美等。 |
教学内容 | 热身练习(头,肩。胸腰、大腰、胯部、腿、脚腕、脚背等系统训练);中国舞蹈家协会考级内容(1-10级) ;少儿成品舞的编排。 |
学习效果 | 形体优美:经过舞蹈训练能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。 |
课程收获 | 动作协调:通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。 锻炼毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。 肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。 提高身体素质:剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。 |
| 一对一私教定制
适合对象 | 对中国舞感兴趣,想要专项学习;锻炼个人身体身姿,提升审美等。 |
教学内容 | 素质训练:根据学员自身实际情况进行身体各部分训练,并进行体型上的纠正。 剧目学习:根据学员的喜好以及自身的优势与特点,进行成品舞的编排与教授。同时对学员的舞感进行强化训练。 |
学习效果 | 深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将舞蹈练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。 |
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