在每年的同等学历外语考试中也有相当一部分招生院校是考日语的，而在日语能力考试的词汇、阅读、语法、听力 ，这四大考试内容中，词汇的学习就是贯穿始终的。尤其越是到高级的学习阶段，对单词的尝试理解和把握会直接影响考生的考试成绩以及日语水平。由此可见词汇在外语学习中的重要作用。在新鲜热词：睡眠时间与死亡危险率篇一文中由51培训小编橘亓于2019/2/19为大家详细进行日语词汇整理，包括日语词汇解释、词汇造句、词汇应用等信息，请跟着小编一起来学习吧。

　　睡眠时间过长或者过短容易引发哪些病症(病症「びょうしょう」)呢?下面小编来给大家介绍一下。

　　第一，睡眠时间过长或过短容易导致血液粘稠度的增加，进而容易诱发中风(中風「ちゅうふう」)等脑血管疾病，而且还会增加心绞痛、冠状动脉(冠状動脈「かんじょうどうみゃく」)变窄，导致心脏供血供氧不足等问题。特别是年长者(お年寄り「おとしより」)更需要注意。第二，卧室中早晨的空气最浑浊，大部分人睡觉时都是关好门窗的，所以空气没能得到及时的流通，不干净的空气中含有大量细菌、病毒(ウィルス)等，对呼吸道的抗病能力有影响，所以睡眠时间过长，加上如果平时又不爱运动的话，就容易出现感冒、咳嗽等症状。第三，许多人认为，消除疲劳的好方法就是多睡觉。其实不然，睡眠过长，起床之后会觉得头痛、全身无力，整日昏昏沉沉、无精打采的。

　　所以说，保证一个充足并且不过多的睡眠时间是非常重要的。对于成年人来说，6-8个小时是比较标准的睡眠时间，老年人则减少1-2个小时，青少年则增加1-2个小时。如果有的童鞋觉得自己长期睡眠不足，怎么睡也睡不够的话，请改变自己的睡眠周期(周期「しゅうき」)，而不要只单纯增加睡眠时间。晚上10点到第二天早晨5点是比较优质的睡眠时间，是解除疲劳的最佳时段。也就是女孩子们常说的”美容觉“时间。还有，除了保证睡眠时间之外，睡眠的质量也要重视哦。

　　最后又到小编的提问时间了，大家知道一开始提到的假期综合症用日语怎么说吗?

　　答案： 連休明け症候群「れんきゅうあけしょうこうぐん」

　　本文来自51培训网论坛

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