课程简介：

此项课程旨在培养协调性、平衡性、肢体力度、伸展性，激发孩子对于体育锻炼的浓厚兴趣，为独立上课的孩子以及小组团队协作等精心设计。

适合对象：4-5岁

课程内容：

为了促进成长阶段的孩子肌肉和骨骼的生长发育，英士博也有专门的针对性训练，老师会设计有趣的类似于模仿的动作来加强上肢和腿部肌肉，蜘蛛爬，猴子行走（直臂悬挂侧移），等等。

在练习技术动作之前，为了保证孩子们身体的安全，必须要进行一定的拉伸动作，将身体各个部位的肌肉拉伸，防止在运动中拉伤或扭伤。

课程特色：

该年龄阶段的孩子前庭机制还尚未发展完善，需要更多的练习平衡性，英士博的老师会设计各种不同的练习平衡性的技巧动作，比如，在小蘑菇垫、彩虹伞上进行V型坐、飞机站、天平跪，或者直接运用平衡木训练。老师会在一旁辅助孩子，让他们在安全的环境下训练。

4-5岁孩子喜欢不同的新鲜事物和学习方法，如：在一个专为儿童设计的长蹦床上，孩子们能够练习不同的技术动作，抱膝跳、星星跳、龙卷风跳、坐跳等等，让孩子们勇于挑战各种技巧动作，达到更好的肢体协调性教学目的。

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