摘要：对于中小学学生来讲，汉字是语言学习的基础，是引导学生顺利展开阅读的奠基石，在旅游疲劳症的意思一文中由51培训网小编勿乱于2018/7/21为大家详细进行整理，包括旅游疲劳症的意思、近义词、反义词及发音等信息，请跟着小编一起来学习吧。

读音：

注音：

基本解释： 基本解释　　旅游疲劳症，是指人们利用节假日出去旅游回来后出现的一种身体不适症状，有时会感到体力透支，有时会出现呼吸困难、出冷汗、食欲不振、口渴、全身无力等症状。旅游疲劳症一旦发生，应及时处理，立即充分休息，解除疲劳。　　旅游疲劳症一般是指人们旅游回来，总感到很累，工作也没有精神，很难一下子投入到工作中，干什么事都无精打采的症状。根据一些医院和医疗机构的报告，旅游度假高峰期过后的一周内，不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加。普遍有人感觉厌倦，提不起精神，工作效率低下，这些都是旅游疲劳症的典型表现。　　还有许多人出游回来常会出现“上火”现象，表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便干结等症状;也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡等。　　旅游疲劳症 - 原因　　节日里出游容易得“旅游疲劳症”，主要原因是玩乐过度、睡眠不足造成，也有改变地点的不习惯或时差等原因。　　旅游疲劳症 - 消除方法　　洗热水浴　　水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。研究表明，洗澡能增加血液循环，使人大脑得到镇静，肌肉得到放松。水浴可降低血液中的乳酸浓度。此外，水浴对副交感神经有所刺激，可以起到镇痛作用，以缓解因疲劳引起的肌肉酸痛。　　充足的睡眠　　人处于睡眠状态时，身体的各器官、各系统的活动均下降到最低水平，物质代谢减弱，能量的消耗仅维持在基础代谢水平，这时的合成代谢有所加强，旅游时消耗的体力得以恢复。　　按摩放松　　按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。可请专业人士进行放松按摩，也可自行按摩，但要按一定顺序进行。　　放松体操　　做放松体操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：　　a. 颈部伸展，双手抱头，两肘内夹颊，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止 2秒。　　b. 肩部伸展，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后拉10次。　　c. 胸背伸展，两臂屈肘前平举，含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。　　d. 体侧伸展，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止2秒。　　e. 腰腹伸展，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。　　f. 腿部伸展，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止2秒。　　食物调理　　喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。　　维生素：维生素 B1、B2和 C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素 B1、B2和 C的食物，能消除疲劳。　　碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。　　高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。　　中草药：人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。

相关字词典推荐:

美容旅游的意思和发音

读音：

注音：

基本解释： 基本解释美容旅游-概述美容旅游，以整容为目的的出国旅游通常被称为“旅游美容”，这是近年继“民俗旅游”、“考古旅游”后推出的旅游新概念，它把传统旅游观光项目与做隆胸、除皱、吸脂等整容手术结合在一起，打着“享受美丽自然风光，同时让自己变得美丽”的口号，吸引爱美的女性，许多女性也把出国“旅游美容”作为犒劳自己一年辛苦的最好方式。美容旅游-新兴旅游1、日本发达的美容整容行业一直在亚洲处于领先地位，对于中国游客来说，也具有相当大的吸引力。目前日本旅游业界已经开辟医疗旅游项目，并已成功促成日本政府在签证方面给予优惠，为美容行业开辟中国人赴日参加美容旅游市场提供了利好。2、目前“旅游美容”已在国内外成为一项新兴的产业，并因此还出现了一个新兴的行业———“整容旅游代理”。这些代理机构所提供的所谓“医疗旅游美容套餐”大都是获利较高、市场较大的美容整形项目。3、热门地点包括韩国、南非、马来西亚、阿根廷、波兰等。一些国外的整容旅游代理机构，为了获得巨大的商业利益，也瞄准了中国这个巨大的市场，为中国的旅行社设计了多种多样的“美容旅游”线路。美容旅游-医疗旅游1、为了更好的发展医疗旅游事业，并通过壮大这一事业来吸引更多的游客到日本旅游，日前日本JTB与东京都两所美容外科医院共同发表声明，称将开展合作。2、通过这次合作又有6所能够为外国游客提供医疗服务的机构确定参与到JTB的旅游合作项目中，目前合作机构已达到9所。3、在游客服务方面JTB不仅可以帮助游客预定合作的美容外科医院预约手续，还可以安排交通、住宿以及翻译等服务项目。美容旅游-政策支持1、在为游客提供体检项目基础上，还增加了抗老化疗法等相关的美容服务项目，旨在通过日本先进的医疗和美容技术来吸引更多的、以中国为首的相关国家地区富裕阶层前来日本旅游。2、日本政府已经通过相关法规，规定自2011年1月开始，外国患者在日本的最长逗留时间可以从90天延长到6个月，并决定开始发放医疗逗留签证。据悉JTB已经开始就与中国的旅行社代理店等开展新合同洽谈，以及设置新的销售项目、宣传介绍等做准备。美容旅游-风险提示风险1：事实上美容手术也是外科手术，需要在良好的健康状况下实施，术后恢复也需要良好的休息来保证。出国整容，旅途易产生疲劳，导致身体抵抗力下降，不利于手术后的恢复，增加了肿胀的时间和感染发生的风险。风险2：外出旅游长时间的乘车、乘机不利于血液循环，增加了肺栓塞和血栓形成的风险。风险3：到国外完成整形美容手术，由于语言上的障碍和交流困难等原因，不能够和手术医生充分讨论有关手术的具体细节，易导致手术效果和自己期望相差甚远。风险4：由于对国外的美容整形机构缺乏了解，特别是你要接受治疗的美容整形机构，因此不能保证实施手术的医生是有资质的、经验丰富的，手术设施和设备是安全合格的，如出现手术并发症，后果将可能无法挽回。风险5：手术后的恢复有明显的个体差异，如果出现手术并发症，恢复时间可能会更长。但“旅游美容”在各个环节的时间安排上相对固定，所以难以保证术后恢复顺利完成。此外，如出现并发症由谁来完成修复性手术，术后的康复由谁来指导等都受到限制。风险6：并发症的处理和修复性手术将增加经济负担。“旅游美容”结束后返回原驻地，当地的医生不了解受术者接受手术的详细情况，修复手术极为困难甚至无法完成，受术者很难得到期望的效果。最近国外有关研究发现在“旅游美容”完成的美容外科手术，其并发症的发生率明显增加，感染是其中最常见的并发症。其它如血肿、手术效果不满意等都明显增加。

旅游的意思

读音：lǚyóu

注音：ㄌㄩˇㄧㄡˊ

基本解释： 外出旅行游览一次花钱不多的欧洲旅游

相关字词典推荐:

鋭旅的意思和发音

旅游农业的意思及读音

读音：lǚyóunóngyè

注音：ㄌㄩˇㄧㄡˊㄋㄨㄥˊㄧㄝˋ

基本解释： 农事活动与旅游相结合的农业发展形式。利用农村的自然风光作为旅游资源，提供必要的生活设施，让游客从事农耕、收获、采摘、垂钓、饲养等活动，享受回归自然的乐趣。也叫观光农业。

相关字词典推荐:

公路旅游的意思和发音

以上就是勿乱小编为您整理旅游疲劳症的意思的全部内容，有关中小学辅导的课程请进入中小学辅导栏目查看。