压力上瘾症的意思

发布时间：2018年1月6日已帮助： 708 人来源：台州精锐教育

摘要：对于中小学学生来讲，汉字是语言学习的基础，是引导学生顺利展开阅读的奠基石，在压力上瘾症的意思一文中由51培训网小编正梅于2018/1/6为大家详细进行整理，包括压力上瘾症的意思、近义词、反义词及发音等信息，请跟着小编一起来学习吧。

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基本解释：基本解释　　现代上班族往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者，他们大多在工作上会投入更多精力，一旦停下了周而复始的工作，就会不知所措，甚至产生被抛弃的失落感。所有这些负面感受，即是被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，心理学家称之为“压力上瘾症”。　　压力上瘾症-原因　　　　被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，被称为“压力上瘾症”。压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。人们都渴望“被需要”的感觉，女性尤其如此。为了让自己的存在更加重要，人们总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。反之，“压力上瘾”族如果放松下来，就会有一种罪恶感。即使找不到压力的理由，他们也会没事找事，把小事夸大，使之升级到“高度紧张”的状态，给自己制造一点压力。否则就会觉得心里空落落的，好像自我价值没有充分得以实现。　　他们都以为自己做得越多，就越成功、越有价值。其实没有人能够在压力之下活得幸福愉快，长期生活于压力之下，感情和身心健康必然会付出代价。　　压力上瘾症-自我诊断　　真正的压力一般是有时限的，如新任务接手、适应新环境、面临考试等等，一旦情况有所改变，压力也就随之消失。　　而压力上瘾则是一种生活态度，人们觉得自己必须永远埋在没完没了的事务中，觉得忙碌才是一种正常的状态。　　压力上瘾测试　　1、每天都像上紧发条的时钟一样转个不停? 　　2、生活像在赛跑? 　　3、停止工作会觉得无所适从? 　　4、总在报名参加各种名目的学习班? 　　5、无所事事时会觉得有罪恶感吗? 　　6、一旦丈夫(妻子)提议去旅行，总会说“明年再说吧”? 　　7、工作起来很不开心，可不工作更不开心? 　　8、是不是总感觉自己身处竞技场，人生像一场总也赛不完的赛事? 　　9、压力太大了，让自己对周围的一切都感到紧张不安? 　　10、是不是对周围的一切都没有好感，讨厌工作、讨厌朋友、讨厌自己? 　　如果有6个以上的YES，就该注意了，可能患上了压力上瘾症。　　压力上瘾症-应对措施　　　　压力上瘾不是外部东西，而是源自人们的内心，解脱的唯一方法就是改变自己的想法。首先，要充分认识长期的压力会让你身心健康付出很大的代价，始终将自己置于紧张的忙碌之中，以没完没了的工作来填满日子的生存方式会带来很多不良后果。其次，每天忙得天昏地暗，拼命也要完成计划单上的每一件事，你会忽略家人、忽略朋友之间的感情联络，情感缺乏、疲于奔命的活法会让日子变得索然无味，而你的神经也会开始变得迟钝。　　专家指出，现代上班族不能唯事业论、财富论，不要与身边人盲目攀比，而要对幸福进行健康定义，关注现实需求，由近及远地逐步实现。

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压力山大是什么意思

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基本解释：基本解释　　压力山大-简介　　压力山大是指压力像山一样大。这种现象在大都市的白领中普遍存在，特别是一些北漂、南漂族，他们在当地没有根基，面临的压力比当地人大很多。　　随着社会、经济的快速发展，都市生活节奏越来越快，社会竞争因素、经济环境的变化、房价持续上涨等都给都市人带来越来越多的压力。近年来社会上不断涌现的奔奔族、蜗居族、捏捏族等，也凸显出压力大已成为都市白领的普遍问题，其直接的后果就是身体和心理的亚健康。　　压力山大-表现　　1、沉重的房贷让人透不过气，压力太大;　　2、工作的不顺心，让自己极度不开心，压力太大;　　3、婚姻不合，让人无处发泄，压力太大;　　4、看见他人有房有车，但自己还是“三无人员”，压力太大;　　5、嫁房婚当道，没有房连老婆都没有，压力太大;　　6、独二代赡养长辈、抚养孩子，压力太大;　　压力山大-解决之道　　城市白领不应盲目随大流，不应在压力下牺牲了健康和快乐，应该寻找合适的方式进行自我放松。零帕族不失为一个积极的学习榜样。他们积极、乐观，对生活有需求，懂得以平和的心态迎接压力的挑战，并能寻找合适的方式进行自我调节和恢复，始终以富有激情的状态快乐的度过每一天，这些都是当代饱受压力折磨的城市白领和大学生需要学习的生活态度。　　没有车，就跑步健身呵气若兰。没有花园洋房，就到郊外或乡下去看桃花满天青山绿水，想象那全是自己一个人的。没有当官，但自己永远不是下级，自己和他们在心灵上起码保持水平线。没有天天吃鲍鱼，但可以天天吃绿色食品养生。　　也可以通过努力兼职、学习，挑战自我，把压力转化成正面的动力。适当的压力能够激发人的潜能，这就是心理学上所谓的“拍球效应”。