摘要：对于中小学学生来讲，汉字是语言学习的基础，是引导学生顺利展开阅读的奠基石，在养使是什么意思一文中由51培训网小编大神于2018/8/22为大家详细进行整理，包括养使是什么意思、近义词、反义词及发音等信息，请跟着小编一起来学习吧。

读音：yǎng shǐ

注音：ㄧㄤˇ ㄕˇ

基本解释： 基本解释犹役使。《鬼谷子·本经阴符》：“能言者儔善博惠，施德者依道而救，拘执者养使小人。”

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豫养的意思和发音

读音：yùyǎng

注音：ㄩˋㄧㄤˇ

基本解释： 基本解释先行养育或预先教养。《后汉书·光武帝纪下》：“异味不得有所献御，今犹未止，非徒有豫养导择之劳。至乃烦扰道上，疲费过所。”李贤注：“豫养谓未至献时豫前养之。”明李东阳《训成堂记》：“此其人必豫养素教，储之数年，而发之一旦，然后为称。”清王夫之《读通鉴论·孝武帝》：“天之道，功成而退，春授之夏，冬授之春，元气相嬗於无垠，豫养其穉而后息其老，故四序循环而相与终古。”

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豫且的意思及读音

腆养的意思及读音

读音：tiǎnyǎng

注音：ㄊㄧㄢˇㄧㄤˇ

基本解释： 基本解释善养。明李东阳《中书舍人徐君寿六十序》：“安居腆养于山林之下。”

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腆洗的意思及读音

八七养生法的意思及读音

读音：

注音：

基本解释： 基本解释　　八七养生法-概述　　　　八七养生法：每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你熟记下面的八句话，每句七个字来做，效果比较好。　　八七养生法-养生方法　　1、饭前先喝几口汤　　饭前先喝几口汤，将口腔食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于之后进食食物的稀释和搅拌，促进消化吸收。而且空腹喝汤，汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被吸收。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法，汤不仅会稀释已被消化液混合好的食糜，还会冲淡食物消化所需要的胃酸，影响消化。　　正确的进餐顺序应该是：汤、青菜、饭、肉、1小时后水果。　　2、做菜严控用盐量　　　　盐是生命最基本的需要，但需要量也是有限的，超量则会导致高血压、动脉硬化等疾病。世界卫生组织建议每人一天摄入6克盐，但目前我国居民食盐摄入量的平均值是这个建议量的1倍以上。所以，一定要握紧你手中的盐勺。　　3、万不得已放味精　　味精目前还是个有争议的调料，到底要不要放?在这个崇尚自然健康的年代，提倡食物尽可能保持原汁原味。事实上只要你能煮出食物本真的味道，它们都会鲜美无比。　　4、烹饪菜肴常加醋　　醋含有20余种氨基酸和16种有机酸，是一种营养健康的调味料兼保健食品，它还是细菌的天然"杀手"。做菜时放一点醋，可使食物中的水溶性B族维生素和维生素C的化学结构变得稳定，不易因烹煮而被破坏，可以将食物中的各种维生素无机盐和微量元素较完整地保留下来。　　5、午间一把小坚果　　　　核桃、花生、葵花子、榛子、松子、栗子等坚果，富含亚油酸、亚麻酸等有益于健康的脂肪酸，有助于身体发育和生理调节，亦可延缓衰老。此外，因坚果外有硬壳，我们不必担心农药残留等食品安全问题。　　6、深色蔬菜要多吃　　深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色、黑色等蔬菜。在最新版本的《中国居民膳食指南》中，建议成年人每天吃的蔬菜中，深色蔬菜最好占到一半。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含的维生素微量元素及对人体有益的活性成分的多少。科学家发现，蔬菜的颜色越深，其营养价值就越高;颜色越浅的其营养价值则越低。　　7、吃肉要选浅色肉　　肉类基本可以分为三类：畜肉类禽肉类水产类。前者可称为红肉类，后两者可称为白肉类。畜肉类高蛋白高脂肪;禽肉水产类高蛋白低脂肪。而只存在于海产鱼类和贝类之中的DHA与EPA，对人体健康极为有益。所以就营养构成来说，四条腿的(畜肉)不如两条腿的(禽肉)，两条腿的不如没腿的(水产)。　　8、早起一杯蔬果汁　　你知道一天里什么时候吃水果最好吗?答案是：早晨。早晨吃水果最有利于营养的吸收，越往后效果越打折扣。那么为什么要榨成汁喝呢?因为我们的胃需要约1小时来消化水果，若将水果榨成汁，则只需10分钟便能被小肠全部吸收。将蔬菜水果一起榨汁是因为它们属营养相似的食物，比如都含大量的维生素和少量矿物质，但又不尽相同，组合到一起营养会更加丰富。

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三八的意思和发音

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