摘要：对于中小学学生来讲，汉字是语言学习的基础，是引导学生顺利展开阅读的奠基石，在心理卸妆法的意思和发音一文中由51培训网小编雅芙于2018/1/16为大家详细进行整理，包括心理卸妆法的意思和发音、近义词、反义词及发音等信息，请跟着小编一起来学习吧。

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基本解释： 基本解释　　所谓“心理卸妆”，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。　　心理卸妆法　　工作或生活上的失误，往往会给人造成心理负担。旁人的吹毛求疵、说三道四，加上身边缺少可以倾诉的对象，更容易使人无力自拔，带来了无形的压力。在这种环境裏，人们的情感、行为相互作用，思路往往朝著一个方向，容易造成情绪波动，只有寻求一种有效的解脱方法才会放下包袱。这种有效的方法就是“心理卸妆法 ”。　　这种“心理卸妆法 ”就像女性每晚睡前卸妆一样，把当天心绪整理一遍。对於负面的记忆，要不过夜地尽数清洗掉。　　心理卸妆法 - 关键　　“心理卸妆”的关键是重树生活新目标和自信心，不沉溺在以往的过错中，消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素，以一种过去了就过去了，重要的是拥有一个快乐的明天。有了目标和自信，即使面对挫折也会很快摆脱低落情绪，从而焕发出正面效应。　　心理卸妆法 - 方法　　具体方法是：　　如在临睡前沐浴时，想像自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中，回忆当天那些不愉快的经历，想像它们正被滔滔河水全部清除，随波而去，随后带着这种轻松的心情尽快入睡。　　也可以躺在床上，先做几个深呼吸，尽量放松全身，不想负面记忆，畅想一天中的快乐之事，在愉悦中安然入眠，或者默念一些鼓励自己的话，如“我是一只不受拘束的鸟，在天空尽情舞蹈”，“我有信心从过往的失误中积累更好的工作经验，从而过上天天快乐的日子”……　　如果想像不出来，也可以面对一张小溪的图片，回忆当天那些不愉快的经历，让它们全部顺流而去。　　通过精神上的自我解脱，消除“焦虑、如履薄冰”的不良心态，从而达到“心理卸妆”的目的。　　心理卸妆法 - 格式　　低吟三句话， 说完，尽快入睡：　　1.“我愿意……”(比如自己最期望的心境);　　2.“我有……能力”(比如能够胜任的心境);　　3.“……能使我快乐”(比如对待使命的精神准备)。　　心理卸妆法 - 建议　　如果这种情绪持续不见好转，就该想到是否患了抑郁症，应该去看医生了。

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心理强迫症的意思及读音

读音：

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基本解释： 基本解释　　心理强迫症-概述　　　　强迫症，是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突。并进入恶性循环。简单的说：强迫症=正常的心理现象+摆脱。强迫症的治愈=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=为所当为。　　禅宗有个故事恰好在说明这个问题：禅宗五祖考量弟子们的才智，就让他们各自学一首偈语。大弟子说：身是菩提树，心为明镜台，勤勤常拂拭，莫使惹尘埃。五祖不以为然。后来的六祖慧能说：菩提本无树，心非明镜台，本来无一物，何处惹尘埃。五祖深以为然，便将衣钵传给慧能。其中大弟子所要表达的含义是：心灵是神圣的，不可有丝毫的私心杂念，要时时刻刻地“斗私批修”。慧能的意思是：大脑的功能不是理想的东西，不以人的主观意志为转移。它所能想的，能感受到的都是正常的反应，有些是痛苦的，但绝不能像尘埃那样去扫掸。企图去扫的结果必然是失望以及绝望。大弟子的作为恰好是神经症、强迫症的产生条件。慧能的作为才是正常人或治疗强迫症的条件。　　正常人从不为睡眠做任何努力，只是处于习惯卧床而已;失眠症患者天天为睡好觉，想方法设法去陷入恶性循环。强迫症治疗的着眼点应放在体验上，而非说理上。即去做，去指导他做。通过做完成体验，通过体验达到领悟。体验后的理解才是真正的理解。神经症的治疗靠直接经验而非间接经验。　　有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图杀人的念头，害怕这种念头真的会产生杀人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患疾病叫强迫症，又称强迫性神经症。在强迫症中还有强迫性行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。　　强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。　　心理强迫症-治疗　　长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposurewithresponseprevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。　　强迫症的一般问题临床上，将强迫症分为两类，即强迫观念为主无明显强迫行为和伴有显强迫行为者。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动;强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。　　暴露结合应答预防的步骤　　1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。　　2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。　　3.仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施。　　强迫症药物治疗近10年来研究证明，有一小组抗抑郁药对强迫症有效，如氯丙咪嗪和多虑平，但这类药因副作用较大，已日趋淘汰。近年发现百忧解a等选择性5羟色胺回收抑制剂有抗强迫作用，且副作用很小。虽然强迫伴抑郁症状者被认为最为适合药物治疗，但疗效并不限于有抑郁的强迫病人，大约50%的强迫症对药物治疗有效，药物治疗应视为整体干预的一个成分，和心理治疗(包括认知行为治疗)结合起来，根据病人的具体情况决定治疗步骤。　　心理强迫症-心理模型　　1.强迫想法和焦虑有关。　　2.强迫行为(外显的或隐匿的)是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。　　3.为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。　　行为分析要进行详细分析，询问问题的认知，仪式行为，回避行为，情绪和生理等各个方面。对每个问题的发生发展过程，包括素质，促发因素和维持症状的因素等得深入的了解，确定于预的具体目标。　　治疗原理的说明在医师对问题有了实质性了解之后，您患了强迫症，在同病人讨论时可引入治疗原理的说明。　　无外显强迫行为和强迫症的治疗方法治疗更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”，另一种称为”思维停止法”，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。

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内衣心理学的意思

心理宣泄室是什么意思

读音：

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基本解释： 基本解释　　心理宣泄室-屋内设置　　　　一位男生在宣泄室里击打橡胶人　　中南大学开设的心理咨询室设有办公室、接待室、个体咨询室、团体辅导室、培训室、心理测量室、沙盘室、宣泄室及音乐放松室。拥有专业图书100余册，专业音像资料、专业期刊和报纸各10余种，心理测评软件两套。现有专职教师6名，兼职教师26名，均持有国家职业心理咨询师资格。　　其中的心理宣泄室面积约有10多平方米，心理宣泄室的窗户被厚厚的窗帘严严地遮住，四周的墙体被厚实海绵包成了软墙体，屋子中间竖着两个可供学生击打的橡胶人，整个宣泄室的地面则铺着厚厚的蓝色地毯。　　这种最早出现在欧美和日本等地企业中的橡皮人，可贴上高层的姓名，专供员工痛打，宣泄不良情绪，效果较好。中国的一些企业和社会活动中心也引进过这种宣泄室。　　心理宣泄室-分类辅导　　常见问题　　　　学生在沙盘室进行心理治疗　　当代大学生普遍存在种类不一、程度不同的心理问题，常见的还是情绪问题，主要表现为抑郁和焦虑。大一新生主要是适应新环境困难，理想和现实出现落差，人际关系不好处理。大二、大三学生主要面临一些情感困惑。大四毕业班学生是心理问题较多的群体，主要是他们面临就业困难的现实，找工作较难，继续考研也不易，还要花家里钱。而研究生班的学生则更多来自学习的紧张，社会不能给予他们想要的东西。　　辅导　　平时比较宽容、大度，遇事可以迅速自我调节的，就不用做心理宣泄了。对长期焦虑、失眠、多梦的学生，她们对其进行音乐治疗，让学生在舒缓的乐声中平静自己，陶冶性情。对无具体诱发事件，情绪低落的学生，她们将其引进沙盘室，通过游戏的方式表现真实的自我，探求心理低落的原因，再对症治疗。　　只有一些以前受过别人欺负，而心理一直没有忘怀，才引导其采用暴力的方式，将橡胶人想象成任何一个自己不满的人，进行暴力宣泄。提供这样的心理宣泄室，发泄不是目的，主要是为了帮助学生达到心理的相对平衡，从而有助于将消极能量转化为积极能量。　　心理宣泄室-社会反响　　心理宣泄室走进校园，自学生对橡胶人挥拳相向开始，这种是与非的争论便如影随形而至。　　家长　　一些学生将橡胶人想像成为自己的同学、熟人、邻居，一些学校的校长、老师也将自己树为靶子，让学生在“自己”身上宣泄郁闷和愤怒。这种以虚拟特定对象为“选择目标”暴力宣泄方式，引起一些学生家长十分担忧。他们认为，学校是教书育人的地方，教师是“人类灵魂工程师”，用暴力宣泄的办法帮助学生出气，是否可以说学校已到了育人乏术的地步?再说，让这种将发泄目标设定为传道解惑的老师身上，使学生遗弃了情义，将中国传统文化的“师道尊严”“一日为师，终身为父”的观念撕得粉碎。老师都可以成为敌人，还有什么人不可以拳打脚踢?　　社会工作者　　一些社会工作者旗帜鲜明地表示，这种暴力宣泄不宜提倡。他们认为，大学生还处于世界观、人生观、价值观的形成时期，可塑性很强。如果受到一些挫折和委屈，就靠发泄这种简单粗暴的方式来解决，长此以往，很容易养成任性、霸道的不良性格。学生有什么问题或是对谁不满，完全可以通过沟通或是寻求办法处理，而简单地用暴力解决问题，只会培养仇恨。再说，心理宣泄室毕竟是个充斥着暴力和愤怒的地方，有着诱导“暴力”倾向的一面。到宣泄室里找橡胶人“施暴”，固然泄了一时压力，但这种诉诸暴力的发泄，会使学生的心理更加脆弱，反而不利于学生的心理健康。　　教师　　一些教师也对心理宣泄室的功用提出质疑。他们认为，心理宣泄是缓解学生心理压力的有效途径之一，以适当的方式进行心理宣泄对于缓解学生心理压力是有益处的。但是，简单的打、砸、吼，以及迁怒于人的做法是不可取的。学生心理“减压”的方法多种多样，可以配备心理辅导教师，学校校领导、教师也可同学生谈心交朋友，或者组织文艺体育活动。简单的宣泄反而对其心理治疗留下阴影。　　学生　　湖南一些大学的学生们感到心理宣泄作为一种情感发泄方式，确实可以起到一定的平衡情绪、减缓心理压力的作用，因此认为在学校里建立心理宣泄室是有必要的。　　心理专家　　中南大学心理健康教育中心主任、学生工作处副处长唐海波表示，心理宣泄室是根据教育部、卫生部、团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见等有关文件精神而设立的。心理宣泄室的创建，表明学校越来越重视学生的心理健康教育。心理宣泄室创立以来，改善了学校心理咨询条件，给学生提供了更好的心理健康服务;为学校师生提供了一个学习心理知识的场所，增加了一个心理教育培训基地;同时，形成了一个好的氛围，让大家更加关注大学生心理健康。

裸体心理治疗是什么意思

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基本解释： 基本解释　　裸体心理治疗-概述　　裸体心理治疗，纽约24岁的心理学爱好者SarahWhite开设了一家网络心理治理诊所。用户可以在线预约选择文本聊天和视频聊天业务，在工作时Sarah最大的特点就是会脱掉衣服。　　具体操作　　1、SarahWhite相信裸体心理治疗，能让男性用户更好的敞开心扉，谈出痛苦根源。　　2、如果网友对此有兴趣，可以登录sarahwhitelive.com预定，每次150美元。　　3、目前SarahWhite也接待过30个用户，大多是感情有问题的中年大叔，对性有困惑的大学生，以及少数女性。　　4、目前这个业务，还未得到任何心理协会的批准，Sarah也没有相关执照。

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