摘要：对于中小学学生来讲，汉字是语言学习的基础，是引导学生顺利展开阅读的奠基石，在情绪管理的意思及反义词一文中由51培训网小编女痞于2019/4/25为大家详细进行整理，包括情绪管理的意思及反义词、近义词、反义词及发音等信息，请跟着小编一起来学习吧。

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基本解释： 基本解释　　情绪管理(Emotion Management)就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。详细解释　　简介　　情绪管理，最先由因《情绪智商》(《Emotional Intelligence》) 一书而成名的丹尼高曼 (Daniel Goleman) 提出。他认为透过控制情绪，管理人可以成为卓越的领导人。　　情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪;负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。　　个人情绪管理　　个人情绪管理方法：　　第一、体察自己的情绪。　　也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么?」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做?我现在有什么感觉?」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。　　第二、适当表达自己的情绪。　　再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试著把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢?例如：你指责他：「每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉?」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙著防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你著想，他的反应可能是：「路上塞车嘛!有什么办法，你以为我不想准时吗?」如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。　　第三、以合宜的方式纾解情绪。　　纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气?我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻?怎么做可以降低我的不愉快?这么做会不会带来更大的伤害?根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你!　　职场情绪管理　　影响员工情绪的因素　　根据ERG理论，我们将影响员工情绪的因素可以分为五个方面：　　1、工作物理环境　　根据ERG理论，影响员工情绪的一个最基础的层面是工作的物理条件。ERG理论认为员工首先要考虑生理和安全的需要，使自己免于情绪受到伤害。工作的物理条件或者环境包括灯光、温度、湿度、噪音、工作场所的大小、颜色的变化、工作工具和机器的适用性、办公设备的空间位置等等因素。舒适的工作物理条件对员工的正面情绪有积极的刺激作用，无论是在工作满意度上还是生产率上都会有很积极的反应。工作工具和机器的适用性、工作场所以及办公设备布局的合理性会对作业层员工的情绪有重要的影响。如果工具设计合理，会大大提高工作效率，员工就会轻松完成工作，出现异常情绪的概率就减小。如果各种设备布局不合理，员工负荷增加，则抱怨不满情绪就会随之而来，相应的产出和管理水平就会下降。　　2、工作本身的性质和行业特点　　除了工作的物理条件外还有一个很重要的方面，就是工作本身的性质和行业特点。工作的物理条件是可以进行人为的改进的，但是行业的特点、工作的属性是没办法人为改变的。根据ERG理论，第一层需要即存在需要，首先要实现自身生理和安全需要的满足，由于各工作和行业属性不同，员工在实现自己的存在需要时也会遇到刺激反面情绪出现的因素。有的工作如车间工人，他们的工作性质是高重复陆和高体力活动等，有的工作如科研人员，他们的工作性质包括脑力劳动强度大、科研结果的不确定性等，这些行业和工作的本身属性对员工的情绪也有很重要的影响。　　3、工作心理环境　　我们这里所讲的工作心理环境是指员工在工作中产生关系需求时需要的一种人际环境，这种工作软环境主要包括企业或者团队文化氛围、同事间关系、与上级的关系、与下级的关系、组织赋予的权利地位等等因素。员工处在一个工作环境中，时时刻刻会受到这种心理环境的影响。员工在产生需求和动机会发出一些行为时，同时，行为的发生也会影响到员工的动机改变，在这种需求动机和行为的交互作用中，无疑工作的心理环境发挥着十分重要的作用。当员工的行为因工作的心理环境而受到强化时，产生的是正面情绪;反之，当行为与工作心理环境的冲突时，反面情绪也就表现更为强烈。　　4、生活因素　　上面提到员工在工作中产生关系需求时组织的软环境，而当员工在个人生活中产生关系需求时也会有很多因素影响员工的情绪。由于情绪具有传递性和扩散性，这些情绪不仅会表现在其个人的生活中，还会进一步传递到其工作当中，并且会扩散到同事之间，影响员工的绩效水平，因此关注影响员工情绪的生活因素也是很有必要的。一些生活因素如夫妻关系、子女问题、生病等会严重影响员工的情绪。问题是员工在一天工作之前就具备了某些反面情绪的话，对绩效水平的影响来得更持久和具有破坏性。来自美国俄亥俄州立大学费希尔商学院教授斯蒂芬妮·维尔克在对一家大型保险公司呼叫中心的员工的研究中发现，员工刚上班时的情绪比其他任何变量和因素都将会对员工一天的工作绩效产生更加激烈与持久的影响。　　5、个人因素　　当员工产生行为后会产生两种结果，一种是实现了预期目标，产生成就感，另一种是未实现预期目标，产生挫折感。情绪是因人而异的，因此当产生这两种结果时，每个人的情绪变化也不一样，每个人的情绪波动就与其个人因素有关。情绪相关的个人因素包括个人的健康状况、心理成熟度、思维状况、性格特质等。夸大或缩小事实、追求绝对化、偏执、合理思维都将导致负面情绪。情绪又是行为的基础，这些因素最后将以个人的特定行为作为结果表现出来。应该说明的是个人因素与成长需要是密切相关的。尤其是当员工未能实现预期愿望时产生的挫折感，根据ERG理论的“挫折一回归”思想，员工会积极强化回归到其他需求，这中间的行为和动机的转变与个人的情绪管理能力等相关素质是密切相关的。如果员工的个人情绪管理能力不足，显然对其个人的晋升等成长是十分不利的，对于企业来说也就是人力资源的损失。所以基于ERG理论下的员工的成长需求，个人的情绪管理能力对于员工的成长、成熟是十分重要的。　　人的行为经历了从刺激到需求和动机，再到行为的产生和最终的结果，包括目标的实现(成就)和未实现(挫折)，行为结果会对下一次的刺激进行反馈从而使得行为具有连续性。我们将这个过程分为三个过程变量，分别叫做：环境因素、个体因素和反应与结果。人的各种行为正是在这三个过程之间的交互作用中产生的。　　员工情绪管理对策　　1、招聘、录用环节注重应聘者的情绪管理能力　　在现在的人力资源管理中，招聘和录用是很重要的一环，决定了未来企业的人力资源质量。在情绪管理越来越受到重视的今天，在招聘和录用环节对应聘者进行情绪管理能力考察显得很有必要，同时现在人事测评技术的发展，比如情商测试，也使之成为可能。虽然相对于智商、空间机械能力、以及运动能力等测试，情商测试在企业人力资源管理中的信度和效度尚缺乏实证，但是情商测试的理论依据是可靠的，而且情商对于个人成就的关联性已被各种实验研究所证实，因此某些情绪方面的能力在企业人力资源管理中可以进行尝试性的测评。如让被测试者身处所设定的环境里，面对一些现实性的冲突和问题，从情绪变化、语言表情等方面的情绪反应中评估其情绪管理能力等。但这种测试必须在被测试者处于无测试意识的状态中进行，不然被测试者的情绪状态真实性就会下降。　　2、把行业特点、工作的物理条件和员工个人能力相匹配　　前面已经提到，行业的特点和工作的物理条件对员工的情绪会产生很大影响，在实际的环境中，因为行业的性质特点是无法改变的，所以要做的就是把工作的物理条件和行业特点、工作性质匹配起来，使物理条件尽力地符合行业的特点，工作的性质。比如说，IT行业是高脑力劳动，工作性质是不确定性和挑战性，强调员工的个人能力发挥和团队，因此在IT行业中，工作的物理条件应该设置成开放式的，在办公用具的摆放、员工工作物理空间、墙体颜色等方面就设置的相对宽松，个人空间大，利于团队交流等;又如广告业中，工作的特点就是创新和个性化，因此墙体的颜色应刷成利于激发灵感的颜色。但是仅仅做好物理条件还是不够的，因为个人之间的差别，工作还应该因人而异，使员工在一个舒适的环境中发挥自己的最大潜能。　　3、把提高员工的情绪管理能力列入人力资源管理的培训内容　　目前的人力资源管理培训多是关于技能或者知识的培训，情绪管理能力的培训较少。但是因为情绪管理能力具有后天可培养性、可塑造性，在人力资源规划中应该将员工情绪管理能力的培训作为一项重要内容。例如，怎样观察自己和他人的情绪、怎样对待情感波动、如何战胜压力和焦虑、如何积极交往、如何跟同事共享成功喜悦、如何培养相互的信任感、如何激励自己与他人等。　　4、加强对员工的人文关怀　　对员工的人文关怀应包括两方面，一是工作当中的关怀，二是日常生活中的关怀。首先工作的软环境中，企业应该尽力制定完善的规章制度，公平的对待每一位员工，应建立透明、合理、公平、健全的管理制度，选择符合大多数员工情感特点和需要的管理方式，以此规避由于不良管理产生的负面情绪。此外，还要给员工创造一个宽松的情感交流环境，如经常举办员工聚会和定期的娱乐活动以增进情感交流等;提供咨询服务，如聘请情绪指导专家或心理医生，以便帮助员工放松工作中积累的紧张情绪等。第二，正如前面提到的，员工刚上班时的情绪比其他任何变量和因素都会对员工一天的工作绩效产生更加激烈与持久的影响。员工在日常的生活之中所产生的负面情绪会对其个人，甚至团队产生很大的消极影响，因此，企业应该为员工建立良好的福利条件或者通过其他方式来关怀员工个人生活。　　5、加强企业文化建设和管理者的情绪处理能力　　企业中每个员工遇到的情绪问题和情绪管理能力是不同的，如果企业有一个能激励员工为之奋斗的目标愿景，一种被员工认同的价值观和追求的精神，也就是说企业文化是和谐的话，那么这个企业就有可能激励员工超越个人情感，营造属于企业的精神力量，激励他们以高度一致的情绪去达成企业的愿景，相反，如果企业文化是冲突的，那么负面情绪就会大量产生。另一方面，员工的工作是在管理者的领导下进行的，如果管理者的情绪处理能力较差，那么当员工情绪出现问题时，管理者就很难帮助员工解决问题。所以，员工的情绪管理能力与企业文化和管理者的情绪处理能力是密切相关的。　　总而言之，情绪管理作为人力资源管理的一个重要方面，在企业管理中越来越受到普遍关注。企业应该多管齐下，不仅要在看得见的“硬件”方面改进，还要在看不见的“软件”方面下功夫，不断提高管理员工情绪的能力。这样，一方面可以降低员工绩效的波动幅度，另一方面可以不断地吸引优秀的人才，同时可以为企业培养卓越的管理者，实现企业持续发展的战略目标。　　情绪管理小帖士　　创造外部良好环境　　我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪得到了适当的疏解，不再积压在心里，在平时工作生活的时候就不会总有一块石头压在心上了。　　有很多种方式可以使用：　　1. 通过一些陶冶性情的艺术类兴趣爱好，就是琴棋书画之类的，唱歌也行。很多艺术类的活动都能给人发泄感情的空间，不在乎做的多好，关键是既有兴趣，又能抒发情感。　　2. 身体/锻炼方面的活动，比如健身，打球，舞蹈，深层放松，做按摩。想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。　　3. 身边一定要有三两个知心人，让你随时心情不好时都能够打电话或当面向他们分享自己的烦恼。(一般在心理咨询中辅导员也会让当事人把几个名字列出来，并讨论当事人对名单中亲友的信任度)。所谓“分享的快乐是加倍的快乐，分担的痛苦是减半的痛苦”。　　4. 通过记日记来理清思绪。一个必然规律是，写在纸上的越多，积压在心里的越少。并且在写日记的过程中，人可以自己对过去发生的事总结经验，并更加客观地对待。有时候在辅导过程中，心理学家还会让当事人总结出一些警句和座右铭，在关键的时候能够自我激励。　　5. 给自己创造一个愉快的生活环境，比如放音乐，熏香，还有柔和的灯光等等，或者将自己置身于一个令人心旷神怡的自然环境中，从生理上来舒缓紧张的神经。　　除此之外，更重要的是要了解自己的情绪变化，知道什么样的生理，心理或外部因素会影响自己的情绪，在预测到自己会因为某事陷入情绪低谷时，就可以用上面说的那些方式“打预防针”。能及时告知周围的人，使他们支持和理解更好。　　培养坚毅的性格：坚毅决定你能否耐得住挫折和艰辛，不坚毅的人较爱生病、逃避、沮丧。所以，要培养坚毅的性格，儒家所谓：士不可不弘毅，任重而道远。　　寻求社会支持：爱给人力量。汤普大学Stewart Wolf发现宾州罗塞图(Roseto Story)地方的意大利社区，民众健康特别好(60年代)、衰老及胃溃疡亦少、比较长寿。追踪其原因是：他们凝聚力量对社区无条件支持、家庭很亲密、对老人态度不冷落。许多研究发现，在美国的大城市人际疏离的地方，平均寿命短，心脏病患者多;卡特和葛理克的研究表明，长期治疗的慢性病中，与情绪有相当的关联：寡居女性是已婚者的3倍，寡居男性是已婚者的8倍，单身汉是已婚者的21倍。所以，爱、合作、诚实是情绪生活的重要资粮。　　运动强身：运动有益于情绪及身心，研究发现： 运动者有较好的心肺功能，运动应该在工作一整天后为之，这最能减低压力。跑步，使心脏中的血流入脑部，促进人的清醒，运动10周后，实验证明记忆力较好，endophin是喜悦和止痛的天然化学物质，运动促进其做足量的分泌，运动能消除郁闷。　　提高自身心理素质　　1、改变事情定义　　有一句话说得好「我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。」你可以选择是「问题」，亦可选择是「机会」，结果总是如你所愿。　　这就是选择「机会」，想想看在这件事中带给你的是什么教训及警惕，下次避免重蹈覆辙，这就是将「问题」转化为「机会」，因此你的定义就是你的结果。　　2、改变人物画面　　专家研究发现，人的头脑对数字、文字很难记忆，但对画面却是历久弥新，永难忘怀，你为什么过得不快乐，是因为脑海中有不愉快的画面?　　因此如何修改脑中画面，创造活力，就是决定我们幸福人生的枢纽。迪士尼乐园有许多卡通人物，其中最受大家喜爱的是米老鼠，华德迪士尼把人们最讨厌的老鼠藉着画面转换，成为人们欢乐的象征，你也可以。　　3、改变对己问话　　不知道你是否有经验：当他人说你好，但你认为不好时，结果一定是不好。当他人说你不好，但你认为好，结果永远是好。这印证你的问话决定你的人生品质，所以无论发生任何事，问自己两个问题：第一是这件事带给我什么样的经验及教训?　　第二是我该如何做才能将这件事处理得更圆融、更好?因此积极的问话，便会造就积极的人生。　　4、改变学习人物　　「物以类聚」这是大家耳熟能详的一句话，它的意义是你是什么人，你的生活如何?烽火猎头认为由你周遭交往的朋友即可看出。悲观的人周遭大部分都是悲观者，而乐观的人身边亦多为乐观者;因此要想改变命运，你必须要跳脱现况，和乐观者学习。要想快乐，请和快乐者为伍。前台北之音电台台长徐璐小姐是一位开朗、干练的领导人，她曾遭受到性侵害，但她勇敢地面对，将痛苦遭遇及心路历程写成「暗夜幸存者」一书，不但感动众人，而且鼓励受害者要走出黑暗活出自己，因为报复歹徒最好的方式，就是要让自己活得更好、更快乐。　　情绪管理的治疗方法　　对于情绪管理有很多方法可以治疗，包括多种类抗情绪疾病的药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗。对有些情绪不稳定的人来说，抗情绪疾病药物更有效;而对另外一些情绪不稳定的人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效;而对大多数情绪不稳定的人来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。 特别是对情绪不稳定的人群，物理疗法可以用来相对迅速地减轻情绪障碍等症状，而药物则可以通过物理治疗的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物副作用带来的危害。 根据你情绪障碍严重程度的不同，大夫可能让你服药，也可能让你进行物理治疗或心理治疗。大多数情绪不稳定的人群都不需要住院治疗。 对严重人群和那些不能服用抗情绪不稳定药物的人群来说，特别是当抗情绪药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候，经颅微电流刺激疗法常常是一种有效的治疗方法。 情绪不稳定后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，情绪障碍确诊后第一次患病如果坚持用药3年以上是可以治愈的。 近年物理疗法的出现增加了情绪疾病治愈的成功率，这是一种采用无副作用、无依赖性的高科技进口治疗仪,这种治疗仪就是采用经颅微电流刺激疗法治疗情绪疾病的。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与抑情绪疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些情绪疾病的治疗，管理好自己的情绪。　　相关书籍　　基本信息　　书　名：《情绪管理 职场减压完全手册》　　作　者： 华君 编著　　出 版 社： 长征出版社　　[2]出版时间： 2009-10-1　　字　数： 240000　　版　次： 1　　页　数： 177　　印刷时间： 2009-10-1　　开　本： 16开　　印　次： 1　　纸　张： 胶版纸　　I S B N ： 9787802045842　　包　装： 平装　　所属分类： 图书 >> 成功/励志 >> 情商/情绪管理 >> 情绪管理　　定价：￥20.00　　内容简介　　我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。

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情绪配偶的意思和发音

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基本解释： 基本解释　　情绪配偶是指男女双方为倾诉和宣泄对心中的不满情绪而寻找的对象。人们在现实生活中有个配偶，但是由于在现代高压力下生活的人们持续的情绪压抑造成的消极、悲观、压抑的心理，他(她)在体会不到生活的快乐感，感受不到自我价值感的时候就会易怒，暴躁，通过倾诉等方式来宣泄对心中的不满情绪，这时就容易产生在情绪上也要有个配偶的思想。详细解释　　产生背景　　自19世纪末期工业革命以来，欧美各国相继经历了两大社会变迁，即都市化发展和传统农业社会解体。随着这一巨大社会转型，大量农民、移民向城市迁移，形成了无历史感和归属感、被细密分工严重异化了的“大众”群体。这种孤立的、分散的、均质的、原子式的存在，消解了传统人类社区的关系纽带和情感生活，加剧了人与人之间的疏离感、冷漠感和陌生感。　　中国人常说的“七情”是指喜、怒、哀、乐、惧、恶、忧，但是在印度语中，基本的情绪则是高兴、悲哀、愤怒、性激情、活力或英勇、厌恶与惊愕。当个体处于心理冲突时，很多情况下都能很快解决，但是当个体的选择对自己的影响非常大而且自己又缺乏主见时，要做出正确的选择就比较困难，甚至会因此产生各种各样的躯体和心理反应。　　所以，在当今都市里的人们会经常听到“现在活得很累”、“成天只是疲于奔命啊”等这样的牢骚。他(她)们需要一个人、一个场所、一个环境来缓解自己的压力，而有些心理问题还不能直接跟自己的配偶说，从而在心理形成想找个情绪配偶的思想。　　原因分析　　内在　　第一，挫折与变故。如亲人的突然亡故、夫妻离婚、牢狱之灾、个人患病或者受伤、失业、退休等等，进而形成负面的情绪体验。　　第二，日常生活压力。西方有句谚语说：“最后一棵草会压垮骆驼背。”生活中的琐事看似不起眼，但是由于人们经常要遇到，而且无法逃避，久而久之，日积月累，就会对人的身心造成不良的影响。　　情绪配偶第三，心理因素。在生活压力的心理因素方面，挫折与冲突是其中最重要的两项内容。生活中有许多的机会，关键在人们如何把握。在很多情况下，人们面临的机会或选择经常不止一个，此时如果做出选择，往往会使人处于面临心理冲突的境地。　　外在　　第四，城市规模的增长，扩大了作为城市生活特征的“社会距离”(主要指精神距离)。　　第五，都市社会的极度分工打碎、分割了社会生活的同一性。在人口稠密的大都市中，城市居民间的接触和交往，往往是基于职业交往的往来和角色互动的需要，而非建立在个性需求或情感表达的基础上。　　第六，异质性。个人有机会参与许多不同的社会圈，但没有一个社会圈能完全支配他的忠诚。在这种状态下，个人的不稳定和不安全感随之增长。与此同时，人们把分离的、孤立的、表面的感知和行为模式当作习以为常来接受，个人被淹没在群体中。　　表现形式　　面对喧嚣的都市，社会的情感疏离最终转化为个人的心理矛盾，进而影响人情、亲情、爱情演变为个人的情感危机。“渴望交流”却又“无处倾诉”成为现代人的心理痼疾。　　一旦这种沉重的精神负担积累成为强烈的心理诉求，人们便会打破常规，寻求解脱的方法———以情绪为中介，通过向它人倾诉、适时地在都市社会的分工、节奏、理性与都市人的心理之间，建立了一个缓冲地带，暗合了现代都市人的心理渴求。　　专家看法　　针对此种现象，有关专家认为，现代都市生活压力较大，人们会产生种种压抑、挫折、矛盾的心理失衡，有的人可以进行较好的自我调节，而有的人却苦于没有发泄缓冲的空间。专家建议都市人还是应当尽量培养一种积极的心态去面对现实，争取良好的自我调节，严重的话可以去有关的正规心理门诊咨询。

情绪假的意思和发音

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基本解释： 基本解释　　指一些公司出台的一项新规定：若员工感觉情绪不佳，严重影响到了工作状态，可申请1～3天的“情绪假”，请假期间工资、奖金不受影响。这种“情绪假”是一些公司推崇人性化管理的方式之一。详细解释　　病了可以请“病假”，有事可以请“事假”。那么，如果无心工作怎么办?可以请“情绪假”吗?有的公司出台了一项新规定：给员工放“情绪假”，舒缓一下焦躁情绪再上班。这一“心情管理”新鲜做法，着实让许多人羡慕不已。　　宁波镇洋化工有限公司“情绪假”一般为一至两天，一线职工请假，班长就可以批;班(组)长请假，主管或相关负责人就可以批。员工放“情绪假”，工资、奖金等待遇不受任何影响，以后可以补班，也可以不补班，任凭员工自己。　　心情不爽请个“情绪假”，对于员工和企业管理者来说，都是一件值得推广的好事情。[1]　　情绪假-由来　　“不要把情绪带到工作中去”，这是一般的职场规则。但是，这条职场规则渐渐引起了争议。因为人不是机器，情绪是人天生就有的，它不可能因为人在工作就不产生了，一旦产生了，它也不会因为被压抑就不存在了。　　情绪是一种能量。压抑情绪，就会使能量得到抑制，因此很多情绪受到压抑的人工作效率会降低。而且当情绪压抑不住的时候，就会找别的途径爆发出来，比如如果内心有愤怒或者压力无法释放，就会通过在工作中出错，或者和同事或客户发生冲突表现出来。　　员工情绪的变化不仅影响着客户的感知，也影响到了整个企业的形象，直接关系到服务质量的优劣，因此情绪管理在企业中显得十分重要。　　在国外，企业中流行“企业员工帮助计划”，即由企业埋单，由专业人员帮助员工解决心理及生活中的一些问题，从而解决工作中的后顾之忧，有效地提高了员工的心理健康状况，使工作效率得到很大的提高。国内一些大型企业，尤其是外企，很注意员工的情绪变化，并定期提供情绪管理的课程，使员工更好地学会处理压力，缓解负面情绪。　　情绪假-评论　　“情绪假”体现人文关爱　　“上班的心情像上坟”，这是当下某些上班族对自己工作心境的一种调侃。在一些地方，“铁血管理”，加班频繁，压力过大，人际关系冷漠，如此压抑烦躁环境，怎能不使人身心疲惫?难怪常听到员工说：“今天我心情不好，别惹我”。员工情绪不佳，影响出勤率、离职率，激化劳资矛盾，甚至引发生产事故和刑事案件。英国的研究也显示，每年由于压力造成的健康问题通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式造成的损失达GDP的百分之十。　　有了“情绪假”，这样企业表面上有点“亏”，但实际上并不影响劳动者的出“力”，在这种和谐的企业氛围中，员工们必会将这种被关心、被尊重的感动转化为生产积极性，进一步提高生产效率，提升企业凝聚力。这样不仅是对员工的尊重和关爱，也体现了科学人性化的管理理念。　　当然，尊重关爱员工，除了享受“情绪假”的特殊福利之外，平时，更应想方设法为员工创造良好的生活工作环境，一旦发现员工有了思想疙瘩，就要多谈心交心，及时排解员工烦恼、疏通不良情绪、放下心理包袱。[2]　　不妨宽容善待“情绪假”　　武洁(江苏读者医生)：“情绪假”似乎有点违背常理，毕竟，按照我们的传统意识，只有身体不适了，或是身患疾病了，有了医院开的病假条，这“请假”的前提才算成立。相形之下，浑身不痛不痒，居然能以“情绪不佳”为由请假无疑就显得另类。不过，“情绪”这个看不见摸不着的事物，现实中还真是影响不小，工作大多要面对各种现实的矛盾，其中也不乏棘手的问题，假如没有一个心平气和的情绪，解决矛盾搞成“制造矛盾”和“激化矛盾”也并非全无可能。事实上，国际上最新的健康标准也已将情绪以及心理的健康包括在内。从这个意义上说，“情绪假”不过是“病假”的自然延伸罢了，对于这一人性化的新事物，我们倒是不妨宽容并善待之。　　王凤娟(嘉兴读者职员)：喜怒哀乐是人之常情，任何职业的从业者都有情绪不佳的时候。试问：谁又能保证自己一年365天都笑脸常在?人性化管理是增强和谐执法理念的必要手段，义乌职能部门为城管队员放“情绪假”，就是一种有益尝试。放“情绪假”可释放不良情绪，从而也让他们能以良好的精神状态投入到工作中去。因而，放“情绪假”也必将在一定程度上缓解执法矛盾，改善城管群体形象，是对当事者与城管队员的双重保护。愿“情绪假”的做法能在更多地方、更多行业推而广之。　　“情绪假”提醒社会关注心理问题　　董刚(湖北读者警察)：作为执法者中的一员，我对义乌市的做法举双手赞成，有人认为这让执法者找到了不工作的借口，其实这是小看了执法者的素质，绝大多数执法者都是爱岗敬业的，相信没有什么人愿无中生有休这个假的。在外人看来，执法者都是外表硬朗铁面无私的，可是外人是不知道我们心里担负的压力有多么大，除了工作上的压力，家庭以及社会上的压力也不少，一旦不能及时化解，肯定会把这种情绪带到工作中，与其事后补救，还不如提前做好预防。　　毛一民(深圳读者文化工作者)：放情绪假对改善城管人员的执法水平、执法态度将有多大效果，可以讨论也可以留待实践来检验，但没有必要一推出就一棍子打死。大家都知道，改善城管的执法面貌是一项系统工程，不可能靠几项措施就彻底改观。城管部门能出台这样的举措，既体现了主观上改善形象的愿望，也是工作方法的一种创新，值得肯定。此事更积极的意义在于提醒全社会对“情绪”的关注。现在不少地方的公安系统都开始聘请心理医生给警察作心理辅导，也是一个道理，因为情绪的稳定健康既有利于工作也是对个人的关怀。我们必须正视，对于从事特殊执法岗位的人员来说，心理问题、情绪问题确实是一个不可回避的问题。[3]　　“情绪假”是特权衍生的怪胎　　如果法官心情不好，可以申请告假，这样的解压调节的休整每个月可申请2天。儋州法院推出的“情绪假”制度法院文化建设的一大亮点，深得法官好评。法院干警因自身的身体不适或在日常生活、家庭关系、人际交往中发生不愉快的事情，导致思想波动较大，情绪很不好，就可以申请休假，儋州法院的做法非常独特，不得不佩服他们的奇思妙想。　　应该说，法官是一个特殊群体，带着情绪办案，的确容易办成冤假错案，为了提高办案质量，儋州法院推出了“情绪假”制度。这不免让我想起很久以前冯巩与牛群合说的相声，某机关为了满足科室人员对烤鸭的需求，以纪念古今中外的伟人为借口，打请示报告，一句“冒号”之后，便聚集起来饱餐一顿。显然这是一则笑话，而儋州法院的做法却与之有某些相似。　　这项制度的荒唐之处还在于，情绪并非法官的专利，面对不如意、不顺心的事情，唯有调整心态，勇于面对，再大的情绪终能化解。如果法官能放情绪假，其他职业当然有放假的借口，教师心情不好，会教错课而误人子弟，司机心情不好，极易引发交通事故，医生心情不好，就更危险了，搞不好会断送患者的生命，如此等等，哪一个行业不重要啊，是否都应该每月放两天假呢?　　职工休假，劳动法有明确规定，任何单位和个人都无权凌驾于法规之上，法官果真要休假减压，也应履行请假手续，作为事假或病假处理，总之不能变相成为一个“法”(法院单独制定)定的假期。　　可笑的是，儋州法院还大言不惭地将“情绪假”制度作为法院文化建设的一大亮点，对外大加吹嘘褒扬自己，这不是什么人性化之举，相反是特权思想的恶性膨胀，“情绪假”是一个怪胎，在法院系统出现，我们一点不感到意外，早就见怪不怪了。

情绪感应手机的意思

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基本解释： 基本解释　　情绪感应手机，是一种未来手机，能感受用户心情，与用户进行情感“交流”。　　情绪感应手机-简介　　　　手机心情　　据美国《大众科学》网站报道，英特尔的首席技术官称，他们公司正在就如何帮助手机与用户进行情感“交流”进行研究，使得智能手机能够感受到用户的心情并且做出相应反应。　　情绪感应手机-原理　　英特尔首席技术官贾斯汀介绍，结合地理定位信息和已在智能手机上成为默认标准的数据来源(来自于摄像头、麦克风和手机上的各种传感器收集的信息)，手机就可以更进一步了解用户。　　结合地理定位信息和已在智能手机上成为默认标准的数据来源，通过记录这些数据，智能手机就能学到很多关于用户的日常生活规律：通常什么时候入睡、什么时候醒来;什么时候上下班;喜欢在手机上读哪方面的新闻;喜欢哪一家咖啡馆，等等。智能手机通过对用户日常习惯的监测，就可以为用户的生活提供建议和帮助了：比如可以在你坐公交车下班的时候，就给家里的电脑发出信号，打开你喜欢的应用程序或者新闻页面;或者可以在你坐车到达某个不熟悉的地点附近时，告诉你哪里有一家你喜欢的咖啡馆。英特尔将这种技术命名为“上下文感知计算”。　　情绪感应手机-未来发展　　情绪感应手机现在还只是一个纯粹的概念，但英特尔的贾斯汀公开表示，在“不太遥远的将来”，“上下文感知计算”将开始在英特尔的产品中出现。英特尔公司已经在一次活动中向外界展示了他们的想法：他们向人们演示了如何使电视遥控器了解每天手握遥控器的人的生活习惯，并且如何为人提供自动换台等便利。他们表示，接下来他们即将开发出具有这种功能的智能手机。

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