发布时间:2018年11月21日 已帮助: 111 人 来源:扬州秦学教育
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读音:nì tú
注音:ㄋㄧˋ ㄊㄨˊ
基本解释: 基本解释叛乱的图谋。《北齐书·神武帝纪下》:“ 荆州 綰接蛮左,密邇畿服, 关陇 恃远,将有逆图。”
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逆乱的意思
读音:nìluàn
注音:ㄋㄧˋㄌㄨㄢˋ
基本解释: 基本解释(1).叛乱;变乱。《管子·霸言》:“攻逆乱之国,赏有功之劳,封贤圣之德,明一人之行,而百姓定矣。”唐元结《喻瀼溪乡旧游》诗:“况曾经逆乱,日厌闻战争。”清龚自珍《春秋决事比答问第二》:“四裔之外逆乱,非守土之臣所告,宜勿问。”(2).谓谋反作乱。中国近代史资料丛刊《辛亥革命·苏报鼓吹革命清方档案》:“又查著《革命军》逆书,係四川巴县邹容所为,浙江餘杭章炳麟作序,此书逆乱,从古所无。”(3).乖戾失常。《史记·龟策列传》:“﹝桀紂﹞赋敛无度,杀戮无方……逆乱四时,先百鬼尝。”宋孔平仲《孔氏谈苑·驳马》:“马子烝其母则生駮马,此逆乱之气所为也。”
逆式呼吸的意思
读音:
注音:
基本解释: 基本解释 逆式呼吸nìshìhūxī 逆腹式呼吸法 逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收,呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸,生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内凹,横隔肌随之收缩下降,使腹腔容积变小;呼气时腹肌放松,腹壁隆起,横隔肌上升还原,使腹腔容积变大。与之对称的是顺腹式呼吸,生理学上称作等容呼吸。逆腹式呼吸法在呼吸时改变腹腔容积,而使腹腔改变的内容物又不是吸人或呼出的空气,而是另外一种物质,这种物质就是“内气”。所以,逆腹式呼吸法在名称上是一种呼吸空气的“方式”,实质上则是内气的“呼吸”(升降、鼓荡)。 逆腹式呼吸法的练习 开始练习时,按照说明“吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内凹”,“呼气时腹肌放松,腹壁隆起”(所谓“隆起”,主要是意想)。很明显这是一种随着呼吸进行的“腹肌运动”。这样的运动,带有“鼓努为力”的味道,并不符合内气升降以意领气的要求,但是又不得不这样照着做,否则就难以入门。所以一方面要“鼓努为力”,一方面又要尽量用意不用力,逐渐使用力减少、用意增加,从而达到掌握“逆腹式呼吸法”的目的。另一种传统的方法是“气沉丹田”。通过正确掌握气沉丹田,达到“逆腹式呼吸”,即内气升降的方法。怎样正确掌握“气沉丹田”呢?在行拳中,随着拳势的开合,配以开吸合呼。呼气时意想有“气”沿任脉沉人丹田;吸气时,丹田气经会阴上升命门,或者吸气时暂不加意念。气沉丹田不是死沉,而是一个活的行气过程,即随着呼气意想内气向丹田松沉的过程。有下沉必有上升,久之得气,自然明白。有人认为腹式呼吸是在动作熟练的基础上自然形成的,强调自然配合为好。窃以为听任自然,会有一定的盲目性,或者多花时间,甚或白费功夫。好在有“气沉丹田”的练法可加以弥补,只要气沉丹田得当,就可掌握逆腹式呼吸。然而得法还须明理。 逆腹式呼吸、气沉丹田与“以心行气”“以气运身”是怎样的关系呢?如何做到“气遍身躯不少滞”呢?试举42式太极拳的“马步靠”为例。(靠前动作从略)呼气时,气沉丹田,屏气发力(或呼气发力),同时内气从腰背(气贴背)向四肢发散,内气到后足,气到力到,产生蹬劲使整体向前靠,内气到前足则产生撑劲,稳住重心,内气到上肢,产生靠劲。再以杨式“搂膝拗步”为例。吸气时,内气由丹田经会阴上命门布于腰脊,右手上举,左手收在腹前。接着呼气,右掌前推,左手搂膝,蹬右脚,成左弓步,气沉丹田,同时气贴背向四肢发散,两足产生蹬、撑,劲力发于脚跟,通过腰脊,形于掌指。总之,贵在全身得气,浑然一体。 逆腹式呼吸的实质 逆腹式呼吸法的实质,是借助口鼻呼吸,以意念、拳势为导引,结合放松的气功态,来推动内气的升降、鼓荡,达到拳论所说的“以心行气”“以气运身”和“气遍身躯不少滞”。这里值得一提的是“放松”这一窍门。拳家有言:“只要一松,气就能通。”所以,行拳走架的一举一动,都不能忘记“放松”与“行气”的结合,也是“气以直养而无害”的实践。
莫逆交的意思及读音
读音:mònìjiāo
注音:ㄇㄛˋㄋㄧˋㄐㄧㄠ
近义词: 金石交
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