如何养成孩子独立的好习惯90%的爸妈都在犯迷糊

发布时间：2018年11月8日已帮助： 1273 人来源：上海金宝贝

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据科学家统计，孩子到了3岁左右，一般就是培养他们独立的开始，很多家长也都尝试着与孩子分床睡，但是很多时候，孩子们都会极其的不配合，开始大吵大闹，父母心一软，又和孩子一起睡了，这种做法可能正在潜移默化的害着自己的孩子。

首先家长需要了解到分离是成长过程中必须面对的，家长们首先要做到“抚平自身的焦虑”以及“爱的坚持”，家长首先调整好自己的心理状态，孩子也需要能够循序渐进的习惯分床睡，想做到以上几点，其实并不难。

一、和孩子一起布置房间

家长可以和孩子一起挑选家具，安装新床、装饰房间，让孩子动手打造他的空间。

二、带孩子提早熟悉环境、进入状态

孩子一个人睡的话会觉得比较孤单，另外也会有害怕的情绪，所以可以为孩子准备一个“睡眠启动”意识，比如可以给孩子讲个儿童故事，或者是给孩子唱一点比较轻柔的歌曲即可。

三、孩子精力旺盛不愿意睡不要强迫

如果孩子晚上精力比较充沛的话，家长是可以陪伴孩子玩的，尽量让孩子花光自己的力气，且能直接入睡。如果孩子精神比较好，不要强迫孩子睡觉，避免孩子会睡一会惊醒一次的情况发生。

四、循序渐进

刚开始家长可以陪孩子在房间里，知道孩子睡着后离开，也可以依照孩子的意愿开灯、开门，并告诉孩子，妈妈就在你身边，在你需要的时候随时都能过来。让孩子即使一个人睡，也能感受到来自父母的安全感。

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