对于中国学生来说，听力可谓是考试中最薄弱的环节了，那么如何掌握听力技巧，提高听力成绩呢？

1、背诵听力高频单词。虽然很多单词背过了，但是听力中还是很多单词是高频出现的，仅仅认识还不够，还要能听出来。就需要将听力中高频出现的单词背诵并读出来。

2、听写（听抄、精听）。

（1）听写是提高听力的最有效的方式。选择一个自己能听懂60%-70%的听力材料来训练。如果都能听懂，则几乎没有训练效果。如果几乎都听不懂，则也没有训练效果。

（2）听写方法。听一小段，大概5秒左右，能写多少就写多少，然后重复听直到能把句子大意完整写下来。如果重复超过5遍还听不懂，则可以看原文听。每天训练1-2个小时，听力会大大提高。

（3）听力是最容易退步的能力，所以要坚持听写，如果实在没有时间，哪怕每天20分钟，也要坚持听写。

3、看美剧。

（1）托福的准备很枯燥，所以看美剧是一种消遣加提高真实听力的方式。

（2）看美剧一定不能有字幕，英文字幕也不能有，有了字幕，训练效果为零。

（3）要选择自己喜欢的题材来看，兴趣会促使你坚持下去。

（4）不要选择《生活大爆炸》这样对话类的情景剧，因为清节起不到交代作用，单词听不懂，又没有字幕，你会丝毫没有兴趣。

（5）对于没有字幕看不懂的情况，解决方案有2个：一是降低美剧的难度，二是迅速通过集中的听写训练，提高自己的听力。

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